Entrevista a Agustín Canobbio
Hola de nuevo.
Si es la primera vez que me lees, te doy la bienvenida a “Partido interno”, un espacio en el que hablamos acerca de la salud mental en el fútbol, como esta puede afectar a sus atletas y como trabajarla.
En el post anterior vimos una introducción acerca de que es la salud mental y de los estigmas. También mencionamos un capítulo de mi podcast, en el cual hablamos con un psicólogo deportivo y nos respondió algunas preguntas.
Para esta ocasión, le hice una entrevista a Agustín Canobbio (25), jugador del equipo brasilero, Athletico Paranaense y de la Selección Uruguaya de Fútbol.
¿Qué importancia le das al autocuidado y la salud emocional? ¿Crees que esto impacta en tu rendimiento?
“Soy una persona la cual cree que el rendimiento de un deportista de élite depende mucho de la salud emocional y del autocuidado. Yo trabajo con un coach deportivo y también con un psicólogo. Este tema es algo que hoy en día se está trabajando mucho en el fútbol y creo que el 85% o el 90% del rendimiento de un profesional es la salud mental y el autocuidado”
¿Qué tanta importancia le das a las rutinas y las cábalas antes de un partido?
“Hoy en día no le doy tanta importancia. Si bien tengo rutinas antes de salir a la cancha no es algo que influya en mi juego. Las cábalas las deje a un lado y confío mucho más en mi, en mi rendimiento y en lo que yo pueda dar dentro de la cancha”
Dentro del club, ¿cómo se fomenta la salud mental entre los jugadores?
“Dentro de lo que es la institución, no se fomenta mucho, pero yo lo promuevo bastante. Tengo compañeros los cuales se tienen que adaptar a muchas cosas, al país, a lo que es el club y les cuesta un montón como me costó a mi en un principio. Como yo lo viví en carne propia creo que lo fomento demasiado, les paso hablando y preguntando de que si precisan un coach, un psicólogo, ayuda mía o de algún compañero o si necesitan hablar. Yo soy uno de los jugadores que lo fomentan y no veo que el club lo fomente tanto, porque no creo que estén tan asesorados como podrían estarlo”
¿Cómo te recuperas de una derrota o una mala racha de resultados?
“Justo ahora estamos en una mala racha de resultados. Lo que me hace salir un poco de esos pensamientos es pensar en ese futuro buen momento en el que se rompa la racha, cuando me visualizo ganando, haciendo un gol, compitiendo y ganando. Así es como puedo recuperarme de esas cosas, que pasan en todos los aspectos de la vida, esas malas rachas, esos resultados que no se dan, los goles que no entran y así continuamente”
¿Cómo mantenes tu motivación y dedicación a largo plazo, especialmente cuando enfrentas momentos difíciles como lesiones prolongadas?
“Mantengo mi motivación siempre pensando en mis metas. Sean a largo o corto plazo, mantengo ese foco y disfruto del camino hacia ese objetivo, para poder lograrlo. Así es como voy enfrentando cada desafío que se me cruza o desafío que me pongo. Hoy en día, gracias a Dios no estoy teniendo desafíos malos. Cuando tenes una situación de esas que tenes que recuperarte en un periodo largo, creo que es el día a día y poder visualizarte en un logro importante después de salir de ese momento”
¿Cómo manejas las críticas, tanto de los hinchas como de los medios de comunicación, sin comprometer tu bienestar psicológico?
“La manera de resolverlo y de que no te afecte es no leerlas. A veces es inevitable, pero si te acostumbras a no mirarlas, más adelante las críticas no te van a interesar. Mismo también porque no saben el momento en el cual estás en tu vida privada. Aunque estes en un buen momento, evitar verlas para que no te afecten y puedas continuar con tu rendimiento”
¿Cómo te afecta el cansancio físico a la salud mental?
“Sinceramente a mi no me afecta mucho el cansancio físico. Yo tengo una mentalidad que no siento el cansancio, no lo hago relevante en mi vida, pero cuando lo tengo siento que le gano muy fácil, no tengo ese problema, lo domino de entrada. El cansancio es mental y si dejas que te frene no hay vuelta atrás”
Te dejo el capítulo pasado por si te interesa leerlo.
Muchas gracias.
Aynara Rivas.